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Comprovado!! 07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer

🍍Comprovado!! 07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer.
As frutas frescas fazem parte do nosso dia a dia e são essenciais para mantermos nossos hábitos saudáveis ​​e uma alimentação equilibrada. Entanto, existem maneiras de deixarmos nossas receitas mais saborosas.

Por isso, mostraremos como fazer uma salada de frutas maravilhosa. Sejam uma salada de frutas cremosa, ou uma tradicional, você terá 7 receitas fáceis e práticas, para não ter mais desculpas e não incluir esses alimentos ricos em nutrientes em nossa alimentação. 

✅1) Salada De Frutas Frescas

07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer
07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer                        

Ingredientes

.2 papaias pequenas
.1 laranja fresca média
.5 bananas frescas
.2 maçãs frescas
.5 morangos maduros frescos
.1 pêssego frescos
.10 uvas frescas (qualquer variedade)
.1 cxa de leite/condensado (opcional)
.10 cubos do gelo
.1/2 colher media de canela pó

.Preparação:

.Cortamos todos os ingredientes, as laranjas em pedaços menores que as outras frutas, assim soltará os sucos e a salada ficará menos azeda. Colocamos tudo em um prato fundo, adicionamos leite condensado (se desejar), canela em pó e gelo, mexer por alguns segundos e leve à geladeira por 30 minutos.
  • 🕖Tempo para fazer - 30 minutos
  • Servi em media ate 02 pessoas
✅2) Salada de Frutas E Uvas Verdes

07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer
    07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer

Matéria-prima

.5 maçãs frescas media 
.5 bananas frescas media 
.3 laranjas frescas media 
.15 uvas/verdes frescas media (cortadas ao meio sem caroço)
.1 mamão frescas media 
.1/2 melão frescas media 
.4 goiabas frescas media 
.4 peras  frescas media 
.6 morangos  frescas media 
.1 lta de leite/condensado
.Use outros de sua preferencia.

Preparação:

Cortamos o todos em pedaços pequenos e misturamos tudo em uma Fôrma/tigela.
Faça uma decoração conforme sua criatividade e logo após sirva se da nossa deliciosa 07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer.
  • 🕖Tempo para fazer - 30 minutos
  • Servi em media ate 02 pessoas
✅3) Salada de Frutas E Suco Maracujá

07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer
     07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer

Matéria-prima:

.1 lta Leite/condensado 
.1/2 xícara medias suco concentrado/maracujá
.4 xícaras medias (chá) de mix (mistura) das frutas cortadas (morango, laranja, kiwi, manga)

Preparação:

Pegamos um recipiente, misturamos o leite/condensado e o suco de maracujá até obter uma cremosidade consistente. Dividimos o creme de maracujá entre as vasilhas/tigelas e levamos à geladeira por cerca de 2 hora. Retiramos da geladeira, decoramos com frutas e sirva.
  • 🕑Tempo para fazer - 30 minutos
  • Servi em media ate 02 pessoas
✅4) Salada de Frutas Papaya Especial

07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer
    07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer

Ingredientes

.2 fatias do papaia/mamão
.2 rodelas do abacaxi/ananás
.1 kiwi fresco fatiado
.5 morangos frescos médios
.10 uvas medias frescas
.1 banana medias frescas
.suco frescos laranja/espremido

Preparação:

Esterilizamos a fruta com uma boa solução de hipoclorito por 20 minutos (ajuda de um adulto!). Após fazer a lavagem, lave as frutas com água bem corrente.
Cortar o mamão, o abacaxi, banana mais o kiwi com uma faca descartável cega.
Cortamos também os morangos frescos em 4 pedaços.

Espremer as laranjas frescas em um espremedor. Colocamos todas as frutas frescas cortadas em uma vasilha/tigela. Regamos com o suco fresco de laranja.
Colocamos na geladeira. Para servirmos, usamos os copos de sobremesa.
  • 🕖Tempo para fazer - 30 minutos
  • Servi em media ate 02 pessoas
✅5) Salada De Frutas Instantânea

07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer
    07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer

Matéria-prima:

.2 rodelas do abacaxi/ananás
.2 fatias do mamão/papaia
.2 pêssegos médios frescos (fruta ou calda)
.1 uma maçã media fresca
.1 pera fresca média
.1 cacho da uvas fresca/sem sementes
.10 morangos media fresca
.1/2 lta leite/condensado
.1/2 cxa do creme/leite

Preparação:

Cortamos todas as frutas fresca (exceto uvas) em pedaços pequeno.Misturamos o leite/condensado e o creme/leite no recipiente e adicionamos todas as frutas
Mexendo com cuidado esta pronta 
nossa deliciosa 07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer.
  • 🕑Tempo para fazer - 30 minutos
  • Servi em media ate 02 pessoas
✅6- Salada De Frutas Cremosa

07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer
07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer                      

Matéria-prima:

.Mamão quantidade a seu gosto
.Morango quantidade a seu gosto
.Maçãs quantidade a seu gosto
.Suco fresco de laranja/ou limão (o suficiente para cobrir a fruta final)
.Iogurte/natural a seu gosto
.Folhas/hortelã - picadas

Preparação:

Primeiro, lavamos todas as frutas fresca e picota como quiser. Num recipiente vidro, adicionamos todas as frutas frescas picadas e reserve.Misturamos suco fresco laranja/ou limão com iogurte. Adoçamos com estévia ou eritritol. 
Adicione o "molho" com a fruta, mexendo delicadamente para combinar. Por fim, é só servir ou esfriar para mais tarde.
  • 🕑Tempo para fazer - 30 minutos
  • Servi em media ate 02 pessoas
✅7- Salada De Frutas E Suco Fácil

07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer
07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer                        

Como vamos fazer uma salada frutas tradicional fácil. A receita de salada de frutas mais comum e tradicional, esta requer apenas que você tenha sua fruta favorita:

Matéria-prima:

.5 bananas frescas nanicas triturada/picadas
.2 cxas morangos frescos triturada/picadas
.3 Mamão tipo papaias triturada/picadas
.4 maçãs frescas triturada/picadas
.1 abacate fresco cortado tipo cubos
.suco limão /ou laranja frescas em conserva

Preparação:

Primeiro vamos pegar todas as frutas lavadas, descascadas e sem sementes, e triturar ou/picadas à vontade; Colocamos tudo numa vasilha/tigela grande (de preferência um copo). Aos poucos vamos, adicionar o suco fresco laranja/ou limão cítrico, mexer lentamente para não deixar esmagar as frutas; colocamos na geladeira e logo depois sirva a 
nossa deliciosa 07 Receitas De Saladas Frutas Deliciosas Fáceis De Fazer.
  • 🕖Tempo para fazer - 30 minutos
  • Servi em media ate 02 pessoas
✅Receita deliciosa👇

Obrigado

 


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